Упражнение 13

Исходное положение

- расставьте ноги на ширину плеч;

- спину и голову держите прямо;

- руки соедините в «замок» на затылке.

Выполнение

1. На выдохе наклонитесь и вытяните руки вперед.

2. Опустите руки вниз.

3. Спину выгните, плечи расслабьте.

5. На вдохе вернитесь в исходное положение.

Повторите 6-8 раз.

Другие новости по теме:

Метки: Беременность и роды, Упражнения для беременных

Оставьте свой отзыв

Ваше Имя:

Ваш E-Mail:

Код:

обновить, если не виден код

Введите код:

Полезная информация

Главное меню

Главная Новости мира Здоровье Новости медицины Красота Семья Питание Продукция Dr.Nona Болезни Наука Любовь и секс Психология Природа и экология Книги Разное

Популярные новости

Для посетителей

Вся информация - только для ознакомительных целей. Администрация сайта не несет ответственности за возможные погрешности или неточности в описаниях или инструкциях, а так же неверное применение лекарственных препаратов потребителями. По всем вопросам вашего здоровья и их симптомах обращайтесь к Вашему врачу!