Сочная и полезная диета
Если Вам понравилась информация про Сочная и полезная диета то нажмите на
Главная составная часть диеты - фрукты и салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду. Сколько есть – подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты – до 2 недель.
Примерное меню на день:
Завтрак.Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут. Сахар не добавляйте.
Обед.Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики.
Ужин.Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладких фруктов – яблок, груш, слив, вишен.
Вы нашли Сочная и полезная диета у нас на сайте
Если Вам понравилась иформация про Сочная и полезная диета добавьте свой отзыв