При физических и эмоциональных стрессах юмор действует как исцеляющее лекарство. Недаром во многих религиях смех считают за выражение особой духовности, а врачи считают его бесплатным лекарством. Несмотря на несомненную пользу, юмор – материя тонкая и труднодостижимая, здесь всё индивидуально и зависит от многих причин, таких как [...]

Американский психолог Марк Райнеке из Медицинской Школы Северо-Западного Университета (Чикаго) издал книгу, посвященную методам борьбы с волнением, тревогой и страхами. Книга основана на современных данных поведенческой психологии и психотерапии, и направлена на то, чтобы помочь читателю жить спокойнее и счастливее.

Доказано, что хороший крепкий сон играет ключевую роль в развитии функций памяти. Однако учёные неожиданно обнаружили, что бессонная ночь на самом деле может защитить мозг от воспоминаний, связанных со страхом.

12-летний школьник повесился после многочисленных издевательств со стороны своих сверстников. Им не нравилось, что ребенок разговаривал с другими «слишком вежливо».

Cон объединяет воспоминания и закрепляет их так, чтобы мы могли воспользоваться ими позднее, обнаружили американские ученые.
По мнению авторов статьи в Current Directions in Psychological Science, журнале Ассоциации психологической науки, сон помогает выбрать из воспоминаний эмоциональные детали и реорганизовать память таким образом,

При таком бурном ритме существования не удается избежать негативных ситуаций, за которые приходится расплачиваться своими нервами и здоровьем. Но все зависит от того, как относиться к таким

Усилия по соблюдению диеты часто сводятся к нулю. Причина этого – «эмоциональное» переедание. Любимый сорт шоколада или мороженого после трудного рабочего дня возвращает на короткое время душевный комфорт. Но затем проблемы возвращаются. Такой режим питания губительно сказывается на фигуре. «Эмоциональное» переедание после стрессов и трудных ситуаций – причина провала многих программ по снижению веса. Американские ученые задались целью

Совсем недавно, британские ученые пришли к мнению, что тоска способна погубить человека. Речь не идет о смерти по причине тоски, но скука, жизненная неудовлетворенность, депрессия в долгосрочной

Недавно в Лондоне открылась первая в своем роде клиника, которая специализируется на лечении молодых людей, которые зависимы от Интернета, а также видеоигр.

В университете Хиросимы был найден новый способ по борьбе с фобиями и страхами — теперь достаточно одного укола, чтобы забыть о них. Все разработки пока что находятся в экспериментальной