Еда и напитки
Позаботьтесь о подходящем запасе продуктов и напитков в машине. Рекомендуется иметь сумку-термос, в которой можно держать баночки с детским питанием. Если вы планируете питаться в придорожных пунктах питания, тогда достаточно взять с собой фрукты и сырые овощи — не слишком сочные, чтобы не текли, например яблоки, бананы, морковь. Можно взять в дорогу сласти, не содержащие сахара. Жирная, трудноперевариваемая или пучащая пища не годится, равно как и все слишком соленое или слишком сладкое — это вызывает жажду.
В пути не экономьте на напитках: даже в обычных условиях ребенку требуется в день 100—120 мл жидкости на килограмм веса тела. В автомобиле тепло, воздух сухой, от возбуждения ребенок чаще просится в туалет, так что пить хочется больше. Предлагайте малышу негазированную минеральную воду, чай с лимоном или разбавленные фруктовые соки. Лимонад и напитки типа колы только увеличивают жажду! Имейте в виду, что в жаркую погоду детям чаще хочется пить ночью.
Одежда
Одежда должна быть удобная и практичная.
Нарядная дорогая одежда многим детям и дома в тягость. В дороге же одежда, которую надо беречь, совершенно неуместна. Намного практичнее тренировочные костюмы, свободные свитера, хлопчатобумажные брюки. Подберите к ним легкую обувь — сандалии или сабо, которые можно быстро надеть и снять. Закрытую обувь, ветровки, дождевики уложите в сумку так, чтобы их можно было быстро достать в случае непогоды.
Безопасность и комфорт ребенка в машине
Дети, путешествующие с родителями в автомашине, подвергаются большему риску, чем альпинисты или любители отдыха в экстремальных условиях. Если не соблюдаются правила безопасности, риск возрастает. Поэтому, отправляясь со своим малышом в путь, подумайте о его безопасности.
Автомобильное кресло для малыша
Детское автомобильное кресло — это предмет первой необходимости.
Большинство аварий происходит в недальних поездках при средней скорости всего около 40 км/ч. Если машина, движущаяся с такой скоростью, попадает в аварию, ребенок, не находящийся в детском сиденье, может быть брошен силой инерции вперед, к лобовому стеклу.
Кстати, в западноевропейских странах, в отличие от России, использование специальных приспособлений для перевозки детей является обязательным с 1983 года.
Безопасность автокресел подтверждается еще на стадии производства: под нагрузкой проверяется качество и прочность всех деталей (ремней, пряжек, направляющих и т. п.), проводятся аварийные тесты с манекенами соответствующего веса. Полученные сведения
тщательно изучаются уполномоченной организацией, которая под-твержает: да, изделие соответствует стандарту безопасности.
Так что покупателям нет смысла проверять сиденье на прочность — это сделали до них. Безопасность оно гарантирует — правда, только в случае правильной установки в автомобиле. По этому поводу лучше обратитесь к специалистам. Считается, что опытные продавцы-консультанты способны установить любое кресло в любой автомобиль. При покупке детского сиденья у вас есть шанс это проверить.
Все кресла разделены на группы в соответствии с весом ребенка:
группы 0 и 0+ (с рождения до 13 кг);
группы 0+ и 1 (с рождения до 18 кг);
группы 1 и 2 (от 9 до 18 кг, некоторые модели — до 25 кг);
группы 1, 2, 3 (от 9 до 36 кг);
группы 2 и 3 (от 15 до 36 кг).
В идеале ребенку до 12 лет понадобятся три кресла: легкое переносное сиденье примерно до года, затем кресло группы 1 (или 1 и 2), а после 4—5 лет можно ограничиться сиденьем-подставкой без спинки (ребенок в нем пристегивается штатными ремнями автомобиля).
Возрастные рамки, которые указываются в описании того или иного кресла, очень условны. Лучше вообще не обращать на них внимания, а ориентироваться на вес ребенка и его размеры (если голова ребенка достает до края спинки, кресло пора заменить). Важно, как будет одет ребенок, сидящий в кресле: в некоторых моделях длины ремней не хватает, чтобы зафиксировать малыша, даже одетого по-летнему, что уж говорить о зимней одежде.
Более дорогие модели, как правило, отличаются и более высоким качеством. В частности, в них предусмотрен более удобный механизм пристегивания, а угол наклона спинки кресла регулируется, позволяя малышам спать или бодрствовать.
При покупке также обратите внимание на следующие два обстоятельства: обеспечивает ли конструкция сиденья быстроту и простоту закрепления и снятия, удобное ли оно для ребенка. Детское сиденье должно отвечать всем этим требованиям.
Чтобы путешествие доставляло малышу удовольствие, позаботьтесь о том, чтобы сиденье было привлекательным и удобным.
Чтобы ребенка не беспокоили слишком жесткие края ремней на шее и груди, оберните их специальным материалом.
Так как сиденья для младенцев откидываются больше, чем сиденья для более взрослых детей, отрегулируйте угол наклона, чтобы это напоминало вашему крохе прежнее, привычное сиденье. А может быть, оно наоборот слишком сильно наклонено, и малышке ничего не видно в окно. Закрепив его более вертикально, можно обеспечить ребенку возможность обзора.
Поощряйте привыкание к новому сиденью с помощью маленьких, но очень любимых детьми материальных стимулов. Это могут быть сладости (не обязательно вредные, например сухофрукты). Пообещайте давать их в начале каждой поездки в течение нескольких дней, но только если малыш быстро заберется на сиденье и будет спокойно сидеть, пока вы не закрепите ремни. Однако с самого начала дайте понять, что так будет не всегда и в каждом автомобиле не будут давать конфетки.
Еще несколько полезных советов
- Делайте регулярные остановки, чтобы отдохнуть, поесть, побегать и размяться. Детям присуще естественное стремление двигаться. Беспрерывная езда в течение полутора-двух часов и больше для них непосильна. Малышу нужен перерыв каждые 15—30 минут, чтобы он мог побегать, отдохнуть от неподвижного сидения.
- Чаще мойте машину.
- Будьте внимательны!
- Не разрешайте малышу высовываться из окна ни во время движения, ни на остановках.
- Установите оградительный барьер из игрушек, закрепленных на резинке вокруг сиденья малыша. Дайте ему в руки игрушечный руль, клаксон, чтобы ребенок отвлекся.
- Возьмите с собой несколько игр, в которые может играть ваш ребенок, книжки-раскладушки и книжки с картинками без текста. Их малыш сможет «читать» без вашей помощи. Очень заинтересовывают детей доски для рисования, на которых можно легко стирать рисунок и рисовать снова. А парочка кукол на пальцах может вдохновить ребенка разыграть целую пьесу, в то время как вы будете спокойно вести машину.
- Кто первый заметил? Чтобы не скучать в машине, попросите малыша внимательно смотреть на дорогу и как можно скорее найти красную машину, синий грузовик, корову, одинокое дерево, речку.
- Установите еще одно зеркало, которое позволяло бы вам, управляя машиной, наблюдать за ребенком, не оборачиваясь. Это даст вам возможность заметить, если ребенку будет неудобно, или он что-то прольет на себя, или случится что-то еще, требующее вашего внимания (прежде чем помочь малышу, аккуратно припаркуйтесь).
- Пользуйтесь подголовниками и подушками, специально предназначенными для того, чтобы ребенку было удобнее спать. Можно приобрести целый набор подушечек, подкладывающихся под голову, или одну, прикрепляющуюся «липучкой» к спинке сиденья, или же держатели для шеи и подбородка U-образной формы, поддерживающие голову малышки. Некоторые приспособления изнутри выстланы мягкой прокладкой из овечьей шерсти, а есть такие, которые сделаны в форме зверушек, так что эти подушечки могут стать хорошими друзьями вашего ребенка.
- Пользуйтесь чехлами для сидений автомобиля, чтобы прикрывать нагревающиеся в жару металлические части. Используйте старое покрывало, если у вас нет возможности припарковаться в тени.
- Пользуйтесь тонированными стеклами, чтобы в жару в машине было прохладнее. Можно еще поискать опускающиеся шторки для задних стекол, украшенные мишками, утятами и другими картинками, которые наверняка понравятся вашему ребенку.
Если у малыша «морская болезнь»
Малыша может укачать во время поездки на автобусе, машине или пароходе. В таком случае у него может появиться головная боль, головокружение, тошнота, иногда рвота.
Как помочь ребенку:
- уложите малыша в полугоризонтальное положение, попросите его закрыть глаза и глубоко подышать ртом;
- постарайтесь сделать так, чтобы в помещении, где находится малыш, был свежий воздух;
- время от времени поите его;
- сделайте остановку хотя бы на 15 минут (путешествие на автомобиле дает такую возможность);
- если ребенка очень сильно тошнит, попробуйте вызвать рвоту, раздражая ложечкой или пальцем корень языка и заднюю стенку глотки. Ему сразу станет легче.