Реакция на подтверждение беременности будет зависеть от вашей готовности принять этот факт. Если беременность желанная, вы и ваш партнер сразу почувствуете счастливое и радостное возбуждение. Если зачатие было случайным, то известие о беременности может вызвать шок, и вам придется потратить значительные усилия, чтобы свыкнуться с новым положением. При гармоничных отношениях с партнером, возможно, мужчина этот факт осознает даже раньше, чем вы.

Для беременных женщин рекомендуется употребление зерновых продуктов крупного помола и протертых каш до пяти приемов в день. Эти продукты могут уменьшить утренние недомогания.

Это месяц Меркурия. Вы почувствуете облегчение и успокоение. Ученые утверждают, что каждая наша эмоция имеет свой гормон, поэтому будущий ребенок испытывает те же эмоции, что и беременная женщина. Жизнь такова, что вокруг нас порой скапливается много негативной информации, получение которой для малыша нежелательно. Поэтому больше читайте книг, которые несут положительный заряд, и общайтесь с приятными людьми. Из литературы выбирайте то, что интуитивно привлекает вас больше всего. Если это поэзия или история, интеллектуальная деятельность вашего ребенка будет направлена в сторону философии и изучения древних источников. Если вы ходите в театр, слушаете классическую музыку — это, возможно, будущий гуманитарий.

Относитесь к себе, как к ребенку

Очень часто многие родители, узнав о скором пополнении семейства, затевают ремонт, чтобы подготовить свой дом к встрече малыша. Но делать ремонт — это значит иметь дело с различными химическими веществами: краской, клеем, лаком и др. Вдыхать запахи красок или находиться в полусогнутом состоянии, размазывая клей по обоям, — не лучшая затея для женщины, ожидающей ребенка. Поэтому если вы не успели сделать ремонт до беременности, то сейчас подключите к этому мероприятию родственников или мужа, который, кстати, может просто пригласить бригаду специалистов. А вы в это время отдохните где-нибудь за городом, съездите в отпуск или просто поживите где-то в более безопасном месте, например, на даче или у родителей.

Можно не только слушать музыку, но и петь песни самой. Пение песен является одной из самых древних методик саморегуляции. Существуют специальные песни, которые помогают в родах. Иногда пение позволяет избежать хирургического вмешательства или применения лекарств. Конечно же это не совсем обычное пение. Скорее, это определенные горловые звуки, которые расслабляют мышцы рта и шеи и облегчают раскрытие шейки матки. Дело в том, что от высокотональных резких вскриков мышцы становятся менее пластичными — такой звук как бы переходит в верхнюю часть тела, а чем ниже тон вашего голоса, тем ниже он перемещается внутри тела. И если вы прямо сейчас попробуете пропеть, попеременно меняя высокий и низкий тон, то без труда заметите, как перемещается звук внутри вашего тела. Таким распевкам для родов могут научить в специальных центрах. Но если там, где вы живете, таких центров нет, просто пойте спокойные песни.

Лечение травами — одно из самых древнейших способов, который использует человек. Траволечение, или фитотерапия, сейчас снова популярна. Очень многие растения обладают лечебным, ранозаживляющим действием, и их целебные свойства использует современная фармакология. В качестве сырья берутся листья, стебли, корни, цветки, семена растений и на их основе создаются многие лекарственные средства.

Если в вашем доме давно живет кошка, то ве роятность вашего заражения токсоплазмозой невелика: ваш организм уже выработал защиту от этой бо лезни. Поэтому присутствие кошки во время беременности неопасно.

В последнее время ученые всех стран стали больше уделять внимания давно и неоправданно забытой ароматерапии. Ароматерапией называется наука и искусство лечения болезней растительными эссенциями. Этот вид терапии называют еще терапией гармонии, т. к. она обращена не только на тело, но и на душу пациента, на его дух. Слово «ароматерапия» пришло к нам из французского языка. Следы эфирных масел ведут в глубину веков. Первое их применение относится к древнейшей медицинской практике человечества, так как растения, из которых мы сегодня получаем эфирные масла, использовались еще за тысячи лет до того, как была разработана техника выделения эфирных масел.

Исходное положение