Не достаточно у кого в наше время нет заморочек с давлением. Обычно, в большинстве случаев мучаются завышенным артериальным давлением, да и пониженное вызывает не наименьший, а то и больший дискомфорт. Он выражается в насыщенной мигрени, время от времени вызывающей тошноту и даже рвоту, беспомощности, головокружениях и неспособности сконцентрироваться. Обычно, гипотоники очень метеозависимы. Все эти симптомы очень мешают вести нормальную активную жизнь, и естественный вопрос у всех, кто имеет низкое давление что делать?
Низкое давление крови - это в большинстве случаев конституционная особенность организма, еще пореже это бывает связано с сильной вялостью, заболеваниями, недоеданием и нехорошим сном, также бесконтрольным приемом средств против гипертонии. Если во всех других случаях довольно убрать причину пониженного давления, и все придет в норму, то при первом варианте без длительных профилактических мер не обойтись. Во-1-х, необходимо упорядочить режим: гипотоникам нужен длительный отдых и настоящий сон, а во время бодрствования, напротив, нужна активная деятельность, лучше на свежайшем воздухе - это содействует укреплению сосудов и помогает восстановить кровообращение. Также очень полезен контрастный душ и занятия аква видами спорта.
Еще одна неотклонимая вещь - правильное и настоящее питание. Людям, у каких преобладает низкое давление крови, необходимо питаться почаще, чем остальным, по последней мере, не пореже 4 раз в денек, при этом, такие обычно считающиеся вредными продукты, как соленое, тут будут как нельзя кстати: ведь понятно, что соль необходимо ограничивать при гипертонии, так как она содействует увеличению кровяного давления.
Но если конкретно на этот момент не дает покоя низкое давление что делать, чтоб привести его в норму в последнее время? Как ни удивительно, медицина тут фактически бессильна, и средств, комфортабельно и длительно повышающих кровяное давление не существует. Разные препараты вроде кофеина делают это краткосрочно и вызывают привыкание. Зато народная медицина имеет в собственном распоряжении огромное количество отваров и настоев из таких травок, как эхинацея, женьшень, зверобой и другие. Травяные чаи - хорошая вещь, но тут нужно соблюдать осторожность, так как может появиться персональная непереносимость. К тому же не надо забывать, что фармацевтические травки - это не безопасные средства, время от времени по собственной био активности превосходящие средства классической медицины.
Если у Вас низкое давление что делать сначала? Сходу приходит в голову - испить кофе. Но следует держать в голове, что кофе дает очень недолговременный эффект, после которого, обычно, наступает еще больший спад - это связано с тем, что стимулирующие средства, к которым относится кофеин, используют резервы организма, и после их деяния, естественно, наступает некое истощение, и приходится или повторять их прием, или ложиться спать. Этим обосновано нередкое необыкновенное воздействие кофе на гипотоников: нередки случаи, когда через полчаса-час после приема кофе заместо ожидаемой бодрости появляется неудержимое желание спать. Еще одна причина, почему низкое давление не стоит вылечивать кофе - обычно он делает гипотоников рассеянными и раздражительными, заместо того, чтоб подымать настроение и увеличивать работоспособность.
То же и с чаем, хотя действие его более мягкое и длительное, и такового бессилия не наступает. Зато с чаем связана другая опасность: если его передержать, другими словами дождаться, пока он остынет, то его воздействие будет строго оборотным - он перевоплотится в хорошее средство для снижения давления, что более чем некстати.
Очередное не совершенно удачное средство - алкоголь. Он также поначалу тонизирует, но позже все равно мы получаем низкое давление что делать в данном случае - неясно: человек не достаточно того, что ухудшает свое состояние, так к тому же становится малоадекватным и неспособным принять правильное решение. Другие угрозы, связанные с алкоголем, общеизвестны.
Хорошее средство для поднятия давления - шоколад, лучше, темный: его действие на организм довольно мягкое и длительное. К огорчению, шоколад - очень калорийный продукт, и нередко и много его употреблять не станешь, но в случае низкого давления, в особенности сопровождаемого головной болью - это одно из наилучших средств.