Многие слышали про такое понятие как межпозвоночная грыжа поясничного отдела. Для того чтоб осознать, что все-таки представляет собой данное болезнь, следует кратко разобрать структуру позвоночника.Позвоночник человека выстроен из ряда позвонков с расположенными меж ними межпозвоночными дисками, также связок и групп мускул, поддерживающих позвоночник в вертикальном положении. Межпозвоночный диск состоит из так именуемого фиброзного кольца, являющегося оболочкой диска и ядра, находящегося в его центре. Ядро способно при вертикальной нагрузке возрастать в размере фактически в два раза, напитываясь влагой, тем предотвращая сдавливание дисков.
Фиброзное кольцо может выпирать за границы диска и даже разрываться. При всем этом ядро перемещается за границы диска и попадает в зону спинномозгового канала, вызывая боль за счет сдавливания нервных окончаний. В большинстве случаев такое явление происходит в нижней части спины и в шейке, и именуется межпозвоночной грыжей.
Межпозвоночная грыжа поясничного отдела может появиться по последующим причинам:
Предпосылки к появлению данной патологии могут скапливаться равномерно, а в один плохой денек, даже при обыкновенном наклоне, может проявиться межпозвоночная грыжа поясничного отдела, симптомы которой последующие: боли в пояснице, отдающие в ногу, также онемение рук либо ног.
Межпозвоночная грыжа поясничного отдела лечится консервативно. Используются разные растирания и массажи для снятия боли и устранение воспаления. Могут употребляться и нестероидные препараты типа целебрекс либо индометацин. Нередко бывает, что содержимое ядра, попавшее в спинномозговой канал, может рассосаться само по себе, очевидно, при верно назначенном лечении и выполнении особых упражнений, содействующих этому. Так что нездоровому могут просто снять диагноз "межпозвоночная грыжа поясничного отдела". Упражнения, помогающие в этом, можно делать последующие:
Основная задачка этих упражнений - обеспечение активного кровоснабжения поясничной области и укрепление мускул спины, отвечающих за поддержание позвоночника в комфортабельном для него состоянии.