Если придерживаться правильного рациона питания, можно значительно сократить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Быстрая диета позволит тебе избавиться от лишнего веса всего за неделю.

Изучив рекомендации диетологов и проследив за голливудскими дивами, исследователи выделили 5 основных уловок, которые помогают оставаться стройными даже тем, кто имеет наследственную предрасположенность к полноте.

Диета, которая максимально обеспечит вас жизненной силой, а для этого в ней должно быть как можно больше натуральных цветных продуктов.

Эта диета позволяет поддерживать вес на необходимом уровне, не набирая его. Однако существенно похудеть с помощью этого метода вам вряд ли удастся.

Овощи — нескончаемый кладезь витаминов и минеральных веществ. К тому же надежное, а, главное, натуральное средство против многих заболеваний. Давайте разберемся, как правильно чистить и готовить дары огорода, чтобы сохранить в них чудодейственную силу при.

При выборе разгрузочного дня ориентируйся на свои вкусы и привычки, однако начинать лечение ожирения лучше всего с мясного, творожного или сметанного дня, так как они легче переносятся организмом, и по эффекту не уступают другим.

Американские ученые предложили поддерживать иммунную систему естественным путем, не принимая никаких лекарств и химических препаратов. Лучшим средством профилактики они считают овощи и фрукты ярких цветов.

Устраивай почаще себе такие разгрузочные дни, и увидишь, как преобразится твоя фигура.

Оставаться молодой, красивой, здоровой, после сорока, оказывается не так и просто. Что скушать и сколько, чтобы не поправиться и не навредить здоровью?