По составу продуктов суточного рациона различают следующие разгрузочные дни (5 — 6 приемов пищи в день):.

Ученые считают, что если за завтраком, помимо основной еды, съедать банан, ты будешь чувствовать себя лучше и сможешь сбросить лишний вес.

Ваш организм сам знает, когда с ним что-то не так. Если вы часто нервничаете, много работаете и мало двигаетесь, редко бываете на свежем воздухе, неправильно питаетесь и мало спите, он начинает посылать сигналы тревоги. Это может быть головная боль, голов.

Иногда диета может принимать довольно странные формы. Житель Соединенных Штатов Америки два месяца просидел на одной картошке и похудел почти на 10 килограмм.

При любом аллергическом заболевании диета обязательна, так как организму не нужна дополнительная аллергическая нагрузка в виде все новых пищевых аллергенов (антигенов).

Не так давно собрание сочинений на эту тему пополнилось еще несколькими советами, авторами которых на этот раз выступил американский профессор.

Как питаться, чтобы войти в правильный режим питания и при этом не поправляться.

Существует много разных способов сохранить молодость, один из них – правильное питание.

Один из главных признаков эмоционального голода – желание съесть определенный «утешительный» продукт. Некоторые продукты начинают ассоциироваться с преодолением неприятных переживаний, и человек покупает их, чтобы улучшить испорченное настроение и поборот.

Шотландские диетологи считают, что организму необходимы углеводы, однако при этом они рекомендуют воздержаться от употребления белого хлеба и сахара.