Изучив рекомендации диетологов и проследив за голливудскими дивами, исследователи выделили 5 основных уловок, которые помогают оставаться стройными даже тем, кто имеет наследственную предрасположенность к полноте.

Согласно данным, которые собрали исследователи, население Великобритании является самым толстым в Европе.

Период стресса приносит с собой не только подавленное настроение, но и зачастую лишние килограммы. Лишний вес беспощадно следует по пятам за нашими душевными переживаниями. Конечно, часто такие килограммы как приходят, так и уходят, когда мы успокаиваемся.

Те, кто ведет активный образ жизни, подвергают себя большому испытанию, соблюдая пост. Какие правила помогут тебе на навредить организму, совет специалиста.

Для борьбы с неэстетичными неровностями кожи придумано множество салонных процедур, специальной одежды и комплексов упражнений. Однако без пересмотра своего рациона обращение ко всем этим методам принесет только кратковременный результат. А потому выясним.

Чтобы гарантировано сбросить лишние килограммы, специалисты советуют ставить перед собой достижимые цели.

Специалисты пришли к выводу, что в погоне за идеальной фигурой женщины наносят вред своему здоровью. Так, снижение потребления молочных и зерновых продуктов приводит к хрупкости костей.

Диета йо-йо - это когда мы поправляемся худея. Когда уровень стресса увеличивается, человек чаще кушатет пирожные, пончики, поскольку подобные продукты помогают подавлять беспокойство.

Гормоны играют большую роль в том как, и где откладывается жир в организме. Корректировка меню поможет тебе избавиться от лишних запасов жира.

Данная диета способствует уменьшению воспаления слизистой желудка и кишечника.