Аскорбиновая кислота оказывает большущее воздействие на организм. Она участвует в окислительно-восстановительных процессах, в регенерации тканей, в свертывании крови, в углеводном обмене, в синтезе так именуемых стероидных гормонов, также коллагена. Совладать с неожиданной простудой поможет аскорбиновая кислота. Характеристики ее таковы, что она отлично увеличивает иммунитет организма, понижает необходимость употребления витаминов группы В, Е и А, фолиевой и пантотеновой кислот. Не считая того, она помогает переносить парацетамол и удлиняет его действие на организм.
При каких недомоганиях непременно принимается аскорбиновая кислота? Аннотация гласит о том, что она обладает антиоксидантным действием. Она помогает биться с кровотечением десен, содействует укреплению организма, устраняет от резвой утомляемости. Если витамина С чертовски не хватает, может развиться цинга. Она имеет последующие признаки: кровотечение десен, их опухание и разрыхление, также выпадение зубов. Этой заболеванием мучались мореплаватели, путники, обитатели Последнего Севера. Передозировка витамина негативно оказывает влияние на работу поджелудочной железы и печени.
Кому сначала нужна аскорбиновая кислота? Аннотация гласит, что завышенная потребность в ней у беременных, у дам при лактации, в период насыщенного роста и развития организма, при огромных нагрузках, при нередком переутомлении. Также витамин С обязателен в период исцеления от разных болезней, в момент восстановления после их. Аскорбиновую кислоту рекомендуется принимать в прохладный период, когда заболеваемость повышена.
Витамин С организм не припасает, потому его потребление должно быть каждодневным. Следует держать в голове, что аскорбиновая кислота является водорастворимой, негативно на нее также действуют завышенные температуры. Потреблять продукты для получения витамина С нужно без дополнительных обработок. Содержится он в брокколи, темной смородине, сладком перце, цитрусовых, помидорах, дыне, сырой капусте, в таковой зелени, как листовая горчица, шпинат, также в неких сортах репы. В животных продуктах аскорбиновой кислоты фактически нет, исключением является только печень.
Как принимается аскорбиновая кислота? Доза ее находится в зависимости от возраста. Детям до 6 месяцев рекомендуется 30 мг в день, детям более старшего возраста - 50 мг, взрослым - 60 мг, кормящим и дамам в положении - 70 мг. Многие спецы считают, что данную норму стоит увеличивать, чтоб человек был здоров. Исследования в США в 1987 г. проявили, что прием аскорбиновой кислоты должен быть в таких дозах: 93 мг - малыши от 1 до 5 лет, 75 мг - дамы, 162 мг - мужчины.
Есть определенные ситуации, при которых принимается в огромных дозах аскорбиновая кислота. Аннотация советует ее при стрессе, токсическом воздействии, курении (активном и пассивном), лихорадке. Врачи-ортомолекулярщики в редчайших случаях назначают дозу до 200 мг в день. Схожее происходит, к примеру, при суровых приобретенных вирусных заболеваниях, при раке.
Какие признаки демонстрируют, что в очень большой дозе была принята аскорбиновая кислота? Аннотация гласит, что она переносима даже в огромных количествах. Сейчас выявлен только один признак передозировки витамином С - это диарея. Но доза продукта, которая может привести к появлению диареи, чисто персональна. То, что для 1-го человека является передозировкой, для другого может быть нормой. И даже это не показатель. У 1-го и такого же человека непереносимость может появляться от разной дозы. В связи с этим, прием витамина С не стоит исключать. Чтоб убрать данные противные проявления, время от времени довольно понизить дозу.
Аскорбиновая кислота: инструкция, дозировка, свойства так же ищут как:
Аскорбиновая кислота: инструкция, дозировка, свойства отзывы - инструкция Аскорбиновая кислота: инструкция, дозировка, свойства - описание препарата Аскорбиновая кислота: инструкция, дозировка, свойства - побочные эффекты Аскорбиновая кислота: инструкция, дозировка, свойства - применение препарата Аскорбиновая кислота: инструкция, дозировка, свойства - отзывы Аскорбиновая кислота: инструкция, дозировка, свойства - описание Аскорбиновая кислота: инструкция, дозировка, свойства - купить Аскорбиновая кислота: инструкция, дозировка, свойства - подробная иформация Аскорбиновая кислота: инструкция, дозировка, свойства