Что такое спазм в мышцах? Каковы предпосылки его появления и соответствующие симптомы? Разберемся в этой статье.
В обычном состоянии мышечная ткань человека должна быть эластичной и ровненькой. Но довольно нередко наблюдаются участки, в каких появляется, сохраняется и поддерживается напряжение. Сознание человека принимает его как мышечный спазм. При всем этом пережимаются нервные волокна и кровяные сосуды. В итоге нарушается энергетический и информационный обмен меж тканями и теми внутренними органами, к которым поступают эти сосуды и волокна.
Спазм - это сокращение мускулы. При всем этом на ее поддержание в таком состоянии требуются определенные энерго издержки организма. В случаях, когда область напряжения довольно пространна, эти издержки оказываются очень существенными.
Мышечный спазм сопровождается ноющей, давящей либо свербящей (нарастающей либо ослабевающей) неизменной болью.
К главным общим причинам появления напряжений относят остеохондроз и его проявления, повреждения (ушибы либо травмы) позвоночника, долгое статическое состояние, возникающее в неверном положении тела, также чувственные переживания.
Мышечный спазм может появиться и непроизвольно во время либо после выполнения неких физических упражнений. Ключевое значение в возможном возникновении сокращений спецы присваивают состоянию гидратации организма. Нагрузки большой интенсивности вызывают обильное потоотделение, совместно с которым вымывается натрий. Но некие спортсмены во время занятий принимают витаминные напитки. В их содержится равновесная концентрация микроэлементов (калия, натрия и кальция), положительно влияющих на функционирование нервишек и мускул. При нарушении баланса, могут появиться болевые чувства.
Очередной предпосылкой возникновения болезненных сокращений считается низкое содержание кальция в организме. При всем этом наблюдается сокращение внутриклеточной воды, окружающей нервишки и мускулы.
Низкоуглеродистая диета также считается одной из обстоятельств появления напряжения в тканях.
Физические упражнения пробуждают чувство вялости мускул. Она сопровождается их сужением. При всем этом происходит повышение нагрузки на нервные и мышечные веретена и понижение нагрузки на сухожилия. Если это произойдет в одно время, то нарушится процесс обычного расслабления-сжатия. Это, в свою очередь, может привести к появлению спазма.
Очень нередко предпосылкой появления мышечного напряжения становится стресс. В момент появления чувственной ситуации, обычно, происходит некоторая «мобилизация» всех внутренних ресурсов организма. При всем этом наблюдается увеличение мышечного тонуса, учащение сердцебиения, замедление пищеварения, также активизация неких гормонов. Такая реакция нужна организму для выживания. После преодоления стресса, организм должен возвратиться в обычное спокойное состояние. Но при неких обстоятельствах (при ослабленной нервной системе) этого не происходит. Таким макаром, организм находится в неизменном напряжении, что может вызвать приобретенный мышечный спазм. Не считая этого, в организме при неизменном стрессовом состоянии возрастает возможность сердечнососудистых болезней, появляются нарушения в пищеварительной системе.
Самым наилучшим способом профилактики для предотвращения напряжения в тканях считается постоянное поддержание тонуса мускул с помощью физических упражнений. При всем этом до хоть какого занятия нужно провести их подготовку и укрепление.
При понижении подвижности мускул, появлении болевых чувств, сопровождающихся онемением, слабостью либо покалыванием, нужно немедленно обратиться к доктору.