Полезное для всех


Важное!

УВАГА! Інформація, опублікована на цьому сайті є довідковою або популярною. Лікування а також вживання лікарських препаратів вимагають знання історії хвороби і безпосереднього обстеження лікарем. Ми рекомендуємо Вам, для виключення випадків непорозуміння, з питань застосування лікування звернутися до лікаря.
  • Место свободно
  • Место свободно

Health Portal » Беременность и роды » Упражнение 25

Упражнение 25


Исходное положение

- встаньте лицом к опоре, опершись на нее руками;

- пятки поставьте вместе, а носки врозь.



Выполнение

1. Поднимитесь на носки.

2. Опуститесь на пятки и поменяйте положение ступней: носки вместе, а пятки врозь.

3. Поднимитесь на носки.

4. В процессе выполнения ягодицы держите напряженной, а спину прямой.



Повторите 10 раз.

Вы нашли Упражнение 25 у нас на сайте
Если Вам понравилась иформация про Упражнение 25 добавьте свой отзыв

Рекомендуем также:

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:*
Текст:
Введите код: *

Это интерестно!
загрузка...
Для пользователей
Вся информация - только для ознакомительных целей. Администрация сайта не несет ответственности за возможные погрешности или неточности в описаниях или инструкциях, а так же неверное применение лекарственных препаратов потребителями. По всем вопросам вашего здоровья и их симптомах обращайтесь к Вашему врачу!
Проследить за всеми новостями мы не можем, так как новости берутся из открытых источников. Если вы считаете, что новость нарушает ваши права на авторство или дизайн, то обратитесь к администрации данного ресурса.
Портал о здоровом образе жизни 2008 - 2011 а так же
Rambler's Top100