Проследить за всеми новостями мы не можем, так как новости берутся из открытых источников. Если вы считаете, что новость нарушает ваши права на авторство или дизайн, то обратитесь к администрации данного ресурса.
Портал о здоровом образе жизни 2008 - 2011 а так же
Вес зимой – движение и рацион
Метки: вес
Осень подходит к концу, и вот уж и зима на носу. Неужели плохая погода затмит вашу цель по сбросу лишнего веса и похудению? Нет и еще раз нет. Простые советы помогут качественно использовать зимние холода.
•Познакомьтесь с каким-то зимним видом спорта. Катание на лыжах или коньках укрепляет мускулатуру, да еще и приносит море удовольствия. Потеря лишних килограммов обеспечена!
•Уговорите коллегу сходить с вами в спортзал во время обеденного перерыва.
•Перейдите на тушеную еду – она менее калорийна.
• Больше движения. Даже простые прогулки помогут не набрать лишнего за зиму.
• Вместо кофе, зеленый чай. Он тонизирует не хуже, а кроме того способствует похудению.
• Сведите к минимуму сладости и мясные продукты
Вы нашли Вес зимой – движение и рацион у нас на сайте
Если Вам понравилась иформация про Вес зимой – движение и рацион добавьте свой отзыв
Рекомендуем также:
Акушерство, Акушерство и гинекология, Беременность и роды, Болезни, вес, Видео, Гинекология, диета, Здоровье, Здоровье и красота, инфекционные болезни, Кардиология, Книги / Журналы, Красота, Красота и здоровье, криминал, культура, Любовь и секс, Маммология, Медицинские новости, Мир Медицины | Новости, Наука, Неврология и нейрохирургия, Новости медицины, ОНКОЛОГИЯ, Онкология и гематология, Питание, Психиатрия и психология, Ребенок от 0 до 1 года, Семья, Упражнения для беременных
