Ананасовая диета

На протяжении 2 дней следует питаться только ананасами -за день съедать около 2 килограммов этих фруктов.

В результате, как обещает диета, можно избавиться от 2 лишних килограммов.

Ананасы, естественно, должны быть свежими: от консервированных фруктов пользы мало. Собственно, это один из минусов этой диеты - ананасы нынче недешевые.

Фермент ананаса, которому этот фрукт обязан своим диетическим авторитетом - это бромелайн. Его принято считать природным сжигателем жира. Однако на самом деле у фермента бромелайна несколько другая роль, а польза ананаса не только в бромелайне.

В первую очередь фермент бромелайн способствует хорошему пищеварению, а опосредствованно помогает и жиросжиганию. Но на жировой обмен ананас действует в незначительной степени, он больше расщепляет белки - рыбу, мясо, бобовые. Сам же ананас благодаря наличию витаминов и минералов санирует кишечник, понижает кровяное давление, снижает вязкость крови, помогает при лечении онкологических заболеваний и атеросклерозе.